Cách chăm sóc da tốt nhất cho chị em bước sang tuổi 40 

Khi bước sang tuổi tứ tuần, các dấu hiệu lão hóa ngày càng rõ nét, chị em cần đặc biệt chú ý cách chăm sóc da. Cùng Vietnam Beautycare Expo khám phá cách chăm sóc da tốt nhất cho tuổi 40, để duy trì sắc đẹp và làn da tươi tắn, khỏe mạnh. 

Cần chăm sóc da phù hợp với từng độ tuổi khác nhau 

Khác với độ tuổi 20 khi cơ thể đang ở tuổi xuân xanh, làn da có sự đàn hồi, tái tạo tốt, ít nếp nhăn thì ở tuổi 40 trải qua những tác động của môi trường, cùng sự lão hóa, da giảm độ đàn hồi, sản xuất collagen kém hơn, có thể xuất hiện nhiều nếp nhăn, tàn nhan và rãnh trên da.

Da ở độ tuổi 40 thường có xu hướng giảm đi lượng dầu tự nhiên dẫn đến da khô hơn, các vết tàn nhang, đồi mồi trở nên rõ ràng hơn. Để duy trì làn da tươi trẻ và khỏe mạnh ở độ tuổi 40, cách chăm sóc da cần điều chỉnh phù hợp với nhu cầu cụ thể của làn da khi chuẩn bị bước vào thời kỳ lão hóa.

Cách chăm sóc da đúng ở tuổi 40

Dưới đây là các bước chăm sóc da cần thiết để duy trì vẻ rạng rỡ của làn da tuổi 40:

  • Làm sạch, dưỡng ẩm cho da vào sáng thức dậy và buổi tối: Làm sạch da và dưỡng ẩm cho da là bước chăm sóc da cần thiết để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và có làn da rạng rỡ hơn. Khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, làm sạch sâu sẽ góp phần loại bỏ các tạp chất tích tụ, giúp tuần hoàn máu tốt hơn cho lan da sáng mịn hơn. Việc dưỡng ẩm giúp bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây hại, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da giúp da sáng khỏe.

Tẩy trang và làm sạch da vào buổi tối loại bỏ những vết bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết và lớp trang điểm còn sót lại suốt 1 ngày dài, giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp làn da hấp thụ tốt các loại kem dưỡng, serum vào ban đêm. 

Kem dưỡng ẩm có chứa Vitamin C, Collagen, Axit Hyaluronic là các loại kem dưỡng tốt nhất làm chậm quá trình lão hóa sớm.

  • Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: Kem chống nắng phổ rộng, có hệ số bảo vệ cao, chống lại các tia có UVB, UVA. Giảm nguy cơ ung thư da và tình trạng thâm nám, tàn nhan.
  • Tẩy da chết 1 đến 2 lần một tuần: Để duy trì làn da mịn màng, đều màu, rạng rỡ thì tẩy tế bào chết là một khâu quan trọng. Việc này loại bỏ tế bào chết tích tụ trên bề mặt biểu bỉ, giúp da mềm mại, kích thích sản sinh Collagen, Elastin là những chất cần thiết để giữ gìn tuổi xuân, sự trẻ trung và săn chắc. Thêm vào đó, tẩy tế bào chết còn làm tăng khả năng hấp thụ các dòng sản phẩm chăm sóc da, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn.
  • Thoa Serum dưỡng da hàng ngày: Serum chứa chất chống lão hóa mạnh là điều không thể thiếu cho chăm sóc làm đẹp của phụ nữ tuổi trung niên. Với kết cấu đặc biệt như nhẹ, thành phần đậm đặc, serum sẽ thẩm thấu tốt hơn, tiến sâu vào bên trong, cung cấp cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho da, ngăn ngừa và làm giảm các dấu hiệu lão hóa của tuổi tác như nếp nhăn, rãnh cười,…
  • Áp dụng chế độ ăn uống khoa học: Những gì chúng ta nạp vào cơ thể tác động trực tiếp đến sức khỏe và làn da. Chế độ ăn uống khoa học là điều hết sức quan trọng ở tuổi 40, Protein nạc, axit béo lành mạnh như Omega-3, rau quả nhiều màu sắc và trái cây là những yếu tố cần thiết và quan trọng để nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong, tươi tắn rạng rỡ bên ngoài.  
  • Thăm khám da liễu định kỳ: Bác sĩ da liễu sẽ cho biết tình trạng da và tư vấn cho bạn các phương pháp điều trị hợp lý nhất với nhu cầu của da, để điều trị các vấn đề về da như sắc tố, cải thiện kết cấu da và ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa.

Bí quyết trẻ trung ở tuổi 40 

  • Quản lý cân nặng, tăng cường tập luyện: Khi có tuổi các bộ phận trong cơ thể hoạt động chậm hơn dẫn đến quá trình trao đổi chất cũng chậm, khiến bạn tăng cân và rất khó giảm cân. 
  • Bổ sung Vitamin C và E: Để giảm quá trình lão hóa và làn da khỏe mạnh sau tuổi 40, bổ sung vitamin C và E là rất cần thiết. Vitamin C chống oxy hóa hiệu quả, làm giảm các tác động của các gốc tự do lên mô da, Vitamin C làm tăng độ đàn hồi cho da thông qua việc tổng hợp Collagen. Vitamin E là yếu tố quan trọng bảo vệ da khỏi tác hại của độc tố và tia cực tím, nếu dùng một lượng vừa phải sẽ giúp tái tạo mô da và kích thích lưu lượng máu.
  • Thay đổi cách trang điểm và mỹ phẩm: Sử dụng lớp nền hoặc phấn phủ tối màu có thể làm rõ các nếp nhăn, trông bạn sẽ già hơn tuổi, phấn mặt và son môi sáng màu hơn sẽ giúp che đi những khuyết điểm trên. Cung cấp đủ độ ẩm cho da trước khi trang điểm các nếp nhăn sẽ ít bị lộ diện.
  • Uống nước đầy đủ: Uống nước đầy đủ luôn là điều cần thiết ở mọi lứa tuổi, nước giúp nuôi dưỡng làn da luôn khỏe mạnh và hạn chế tình trạng thiếu ẩm ở da, loại bỏ độc tố, giảm cân. 
  • Dành thời gian chăm sóc bản thân, giữ tinh thần lạc quan: Điều quan trọng của tuổi 40 là dành thời gian cho bản thân, chăm sóc bản thân về cả sức khỏe lẫn tinh thần, nuôi dưỡng suy nghĩ tích cực. Dành nhiều thời gian tham gia các hoạt động giảm thiểu căng thẳng như thiền, yoga.

Tổng kết

Bằng cách thay đổi phương pháp chăm sóc da ở tuổi 40, chị em có thể giữ nét tươi trẻ để có được sự tự tin khi bước vào giai đoạn mới của cuộc đời. Chìa khóa để có làn da khỏe đẹp nằm ở sự kiên trì, cách chăm sóc da và lựa chọn mỹ phẩm đúng đắn. 

Nhìn chung, thị trường mỹ phẩm chăm sóc da ở Việt Nam đang trở thành một điểm đáng chú ý với sự phát triển đặc biệt trong các dòng sản phẩm chống lão hóa, nhằm duy trì vẻ đẹp thanh xuân. Điều này đặt ra một cơ hội lớn cho các doanh nghiệp muốn tận dụng xu hướng này và mở rộng tầm ảnh hưởng của họ.

Để đồng hành và nắm bắt cơ hội này, việc tham gia gian hàng tại Vietnam Beautycare Expo 2024 là một bước không thể thiếu trong chiến lược kinh doanh của các doanh nghiệp. Triển lãm này không chỉ là nơi để giới thiệu các sản phẩm, công nghệ và dịch vụ chống lão hóa mới mẻ của bạn mà còn là cơ hội tốt để tạo ra mối quan hệ kinh doanh mới với người tiêu dùng và các đối tác trong ngành làm đẹp. Ngoài hoạt động giới thiệu sản phẩm, ngay tại sự kiện còn tổ chức thăm khám, tư vấn cùng chuyên gia, khách tham quan được biết rõ về tình trạng da của mình, tìm hướng điều trị chuẩn y khoa cùng chuyên gia, bác sĩ da liễu. 

Với 350 nhà trưng bày đến từ 15 quốc gia và vùng lãnh thổ, hơn 10.000 sản phẩm làm đẹp chính hãng, đã có giấy kiểm định chất lượng sản phẩm, kết hợp cùng hoạt động tư vấn của chuyên gia làm đẹp hàng đầu ngay tại các gian hàng sẽ mang đến nhiều điều bổ ích trong chăm sóc sắc đẹp, chống lão hóa cho khách tham quan. Sự kiện chắc chắn là lựa chọn hoàn hảo cho các nhà phân phối và người tiêu dùng đang tìm nguồn sản phẩm chất lượng với giá tận gốc. Nhanh tay đăng ký tham dự triển lãm để không bỏ lỡ sự kiện ngành làm đẹp lớn nhất Việt Nam:

https://beautycarexpo.com/dang-ky-giao-thuong-2/

 

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Triển lãm Quốc tế về Sản phẩm, Công nghệ và Dịch vụ làm đẹp – Vietnam Beautycare Expo

Triển lãm Quốc tế về Sản phẩm, Công nghệ và dịch vụ làm đẹp – Vietnam Beautycare Expo 

Thời gian: 

18 – 20/04/2024 tại ICE, số 4 Trần Bình Trọng, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

18 – 21/09/2024 tại SECC, số 799 Nguyễn Văn Linh, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.

Hotline: (+84) 28 3823 9052

Email: beautycare@beautycarexpo.com

Facebook: https://www.facebook.com/BeautycarExpo

Nguồn: Sức khỏe & Đời sống

 

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR